{"id":10,"date":"2026-02-22T15:43:29","date_gmt":"2026-02-22T15:43:29","guid":{"rendered":"http:\/\/inmyheels.si\/?page_id=10"},"modified":"2026-04-02T19:02:27","modified_gmt":"2026-04-02T19:02:27","slug":"domov","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/inmyheels.si\/","title":{"rendered":"Domov"},"content":{"rendered":"
\n \n
\n
\n \"\"\n
\n

Stopi v svojo
\n <\/h1>\n

\u017eenstveno energijo.
\n <\/h1>\n <\/div>\n

<\/span>In My Heels<\/span> je heels dance skupnost, ki v Ljubljani ponuja te\u010daje (v \u017eivo in online) plesa v petkah za za\u010detnice in napredne plesalke ter vadbo, ki podpira napredek pri plesu v petkah. 
\n
V \u017eenski skupnosti razvijamo plesno tehniko, \u017eenstvenost in samozavest skozi ples v petkah. 
\n <\/p>\n

\n PRIJAVI SE<\/a>\n IZVEDI VE\u010c<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n
\n
\n

Na\u0161 a\u200b\u200bktualni urnik<\/h2>\n
\n
\n

Ponedeljek:<\/h4>\n

18:30 - 19:30 FLEXIBILITY & streching
\n
19:30 - 21:00 BEGINNER BABES I\n <\/p>\n <\/div>\n

\n

Torek: <\/h4>\n

17:30 - 19:00 INTERMEDIATE BABES
\n
20:00 - 21:30 \u200b BEGINNER BABES II ( Tanaja )
\n
20:00 - 21:30 ADVANCED BABES I\n <\/p>\n <\/div>\n

\n

\u010cetrtek: <\/h4>\n

17:30 - 19:00 BEGINNER BABES III - v plesni \u0161oli Ruba, Kav\u010di\u010deva ulica 66
\n
20:00 - 21:30 TECHNIQUE BABES (ADV\/INT) II \n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

Spoznaj mojo zgodbo
\n <\/h2>\n

<\/span> Moje ime je Metka Ver\u0161i\u010d<\/span> \u2014 heels u\u010diteljica, koreografinja in plesalka.
Ples je moj jezik izra\u017eanja, rasti in povezovanja. 
Skozi treninge v Londonu, Madridu in drugod raziskujem gib kot prostor mo\u010di, elegance in svobode ter to energijo prina\u0161am nazaj domov, v Slovenijo. 
\n
In My Heels ni le plesni klas, ampak skupnost \u017eensk<\/span>, ki skozi gib odkrivajo samozavest, \u017eenstvenost in pogum biti to, kar so. 
\n <\/p>\n \"\"\n VE\u010c O meni<\/a>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

Odkrij ve\u010d o te\u010dajih<\/h2>\n

<\/span> Te\u010daji so namenjeni vsem, ki so pripravljeni vstopiti v svet plesa v petah<\/span> - ne gledena va\u0161e ozadje in predhodnje izku\u0161nje. 
Vsak te\u010daj je prostor za izra\u017eanje, podporo in tisti ob\u010dutek, ko odidete bolj samozavestne<\/span> kot takrat, ko ste vstopile v dvorano. 
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

1. Nivoji te\u010dajev<\/h2>\n
\"\"<\/span>\n
Beginner <\/h6>\n

Prebudite \u017eensko energijo, hoja v petah, prepustitev glasbi (plesno predznanje ni potrebno).<\/p>\"\"<\/span>\"\"<\/span>\n

Intermidiate <\/span>\n <\/h6>\n

Za \u017eenske z nekaj osnovami; bolj kompleksne koreografije, ve\u010d izraznega\nplesa (priporo\u010dljive so plesne izku\u0161nje). <\/p>\"\"<\/span>\"\"<\/span>\n

ADVANCED<\/h6>\"\"<\/span>\n

Globlja tehnika, ve\u010dji izzivi, bogatej\u0161i umetni\u0161ki izraz (za plesalce s\ntekmovalnimi ali profesionalnimi izku\u0161njami).<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

2. Vrste te\u010dajev<\/h2>\n
\n
IN MY HEELS REDNI TE\u010cAJI<\/h6>\n

\u010cutni gibi, ples v petah in skupinska energija, ki te dvigne. 
\n
Te\u010daji potekajo od septembra do junija (brez praznikov), 1\u20132\u00d7 tedensko, razdeljeni na tri stopnje. 
Vsak mesec vadimo eno koreografijo, izpopolnjujemo hojo, tehniko in gradimo samozavest. 
\n
Od\u0161le boste z nasmehom, mo\u010dnej\u0161e in bolj opolnomo\u010dene kot ob prihodu. \n <\/p>\n \"\"\n <\/div>\n

\n
PLES OB STOLU<\/h6>\n

Ples, ki zdru\u017euje zapeljivost, igrivost in mo\u010d. Stol postane tvoj partner, tvoj rekvizit, tvoj oder \u2013 poudari linije telesa, igro z nivoji in odkriva nove energije. 
\n
Delavnice potekajo okvirno enkrat na mesec, datumi pa so objavljeni na Instagramu. 
\n
Z delavnice bo\u0161 od\u0161la z drzno novo energijo in ob\u010dutkom, da lahko zavzame\u0161 vsak prostor, kamor vstopi\u0161. \n <\/p>\n \"\"\n <\/div>\n

\n
1:1 INDIVIDUALNO <\/h6>\n

Tukaj se prilagodim tebi in tvojemu tempu. 
\n
Bodisi si za\u010detnica, ki \u0161e ne zna hodit v petah, ali plesalka v rednih skupinskih treningih ter \u017eeli\u0161 individualni pristop, da hitreje dose\u017ee\u0161 napredek. 
\n
Morda pa si tekmovalna\/ profesionalna plesalka in \u017eeli\u0161 delati na tehniki, performencu in dinamiki. \n <\/p>\n \"\"\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

Tvoj trenutek se za\u010dne tukaj <\/h2>\n

\u010ce \u010duti\u0161, da je \u010das, da stopi\u0161 bolj samozavestno, se izrazi\u0161 skozi gib in postane\u0161 del In My Heels communityja \u2014 izpolni prijavnico in si rezerviraj svoje mesto. <\/span>\n <\/p>\n PRIJAVI SE<\/a>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

Nisi prepri\u010dana?
Preberi zgodbe na\u0161ih plesalk \n <\/h2>\n
\n
\n
\n
<\/use><\/svg><\/path><\/path>\n<\/g>\n<\/g><\/svg><\/span>\n

\u201cNa Metkinih classih je vzdu\u0161je izjemno spro\u0161\u010deno in prijetno \u2014 \u017ee ob prvem obisku za\u010duti\u0161 toplino, podporo in popolno odsotnost obsojanja, tudi ko prvi\u010d zaple\u0161e\u0161 v petkah.
Navdu\u0161uje me odli\u010dna organizacija treningov, jasna struktura, mese\u010dno sve\u017ea izbira glasbe za novo koreografijo in grajenje samozavesti ob vsakem naslednjem treningu. 
Hvala Metka ❤️\u201d\n <\/p>\n

-Tinkara<\/h5>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/use><\/svg><\/path><\/path>\n<\/g>\n<\/g><\/svg><\/span>\n

\u201cMetkini Inmyheels classi so najbolj\u0161a ideja za odmislit vse skrbi, priti v stik s samim sabo in u\u017eivat v njeni dobri energiji in dru\u017ebi ostalih \u010dudovitih punc. ❤️✨\u201d<\/p>\n

-Metka<\/h5>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
<\/use><\/svg><\/path><\/path>\n<\/g>\n<\/g><\/svg><\/span>\n

\u201cMoje prvo sre\u010danje s plesom je bilo pri Metki. Pojavila se je na moji poti, ko sem se odlo\u010dila, da sem pripravljena povezati se s svojo \u017eenskostjo, da bi bila bolj to, kar v resnici sem. 
Njene ure niso le odli\u010den kardio in koreografija, ampak dober na\u010din za odkrivanje skritih \u017eenskih delov sebe. Priporo\u010dam njene skupinske in individualne te\u010daje. Ima veliko energije, potrpe\u017eljivosti in znanja. Inmyheels mi je spremenil \u017eivljenje na bolje. 😊🌼🌸\u201d\n <\/p>\n

-Ana<\/h5>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n
\n
\n

Pogosta vpra\u0161anja<\/h2>\n

Sample text. Click to select the text box. Click again or double click to start editing the text.<\/p>\n

\n
\n Ali potrebujem plesne izku\u0161nje za heels class?<\/span><\/use><\/svg><\/path><\/svg><\/span>\n <\/a>\n
\n
\n
\n

Ne. Class je primeren tudi za popolne za\u010detnice. Elementi hoje v petah, dr\u017ea telesa in osnovni gibalni vzorci se u\u010dijo postopoma.<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n Kaj naj oble\u010dem na class?<\/span><\/use><\/svg><\/path><\/svg><\/span>\n <\/a>\n
\n
\n
\n

Izberi obla\u010dila, v katerih se po\u010duti\u0161 udobno in samozavestno ter omogo\u010dajo neomejeno gibanje. Pogosta izbira so pajkice, kratke hla\u010de, body ali top ter \u0161\u010ditniki za kolena.<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n Ali rabim petke, da se pridru\u017eim?<\/span><\/use><\/svg><\/path><\/svg><\/span>\n <\/a>\n
\n
\n
\n

Ne. Za\u010dne\u0161 lahko v nogavicah, petke doda\u0161 kasneje, ko se po\u010duti\u0161 pripravljeno.<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n Kak\u0161ne petke so primerne za heels class?<\/span><\/use><\/svg><\/path><\/svg><\/span>\n <\/a>\n
\n
\n
\n

Najbolj priporo\u010dljive so plesne heels petke, ki dobro stabilizirajo gle\u017eenj. V nekaterih primerih so lahko primerni tudi stabilni salonarji, vendar je to pogosto odvisno od koreografije. Za za\u010detek lahko pride\u0161 tudi v svojih poljubnih stabilnih petkah.<\/span>\n <\/a>\n <\/a><\/span>\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n Ali je heels class fizi\u010dno zahteven?<\/span><\/use><\/svg><\/path><\/svg><\/span>\n <\/a>\n
\n
\n
\n

Trening vklju\u010duje ogrevanje, u\u010denje osnovne tehnike hoje v petah, delo na dr\u017ei telesa in u\u010denje koreografije. Intenzivnost je prilagojena za\u010detnicam, poudarek pa je na varni in pravilni izvedbi gibanja.<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n Ali lahko pridem sama?<\/span><\/use><\/svg><\/path><\/svg><\/span>\n <\/a>\n
\n
\n
\n

Seveda. Veliko deklet pride prvi\u010d samih. Skupina je spro\u0161\u010dena in podporna, zato se ve\u010dina hitro po\u010duti prijetno.<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n Kaj lahko pri\u010dakujem od heels classa?<\/span><\/use><\/svg><\/path><\/svg><\/span>\n <\/a>\n
\n
\n
\n

Poleg u\u010denja koreografije class poudarja razvoj dr\u017ee, prezence ter ob\u010dutka elegance, \u017eenstvenosti in izra\u017eanja skozi gibanje.<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n Kje je lokacija plesnega studia?<\/span><\/use><\/svg><\/path><\/svg><\/span>\n <\/a>\n
\n
\n
\n

Na\u0161 studio lahko najde\u0161 na naslovu: Ljubljana, ob \u017deleznici 14, skupaj s parkirnim mestom.<\/span>\n <\/p>\n

Ob \u010detrtkih pa nas najde\u0161 na naslovu: Kav\u010di\u010deva 66 - plesna \u0161ola Ruba<\/span>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n \n \n \n \n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stopi v svojo \u017eenstveno energijo. In My Heels je heels dance skupnost, ki v Ljubljani ponuja te\u010daje (v \u017eivo in online) plesa v petkah za za\u010detnice in napredne plesalke ter vadbo, ki podpira napredek pri plesu v petkah.  V \u017eenski skupnosti razvijamo plesno tehniko, \u017eenstvenost in samozavest skozi ples v petkah.  PRIJAVI SE IZVEDI VE\u010c Na\u0161 a\u200b\u200bktualni […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inmyheels.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inmyheels.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/inmyheels.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inmyheels.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inmyheels.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/inmyheels.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":165,"href":"https:\/\/inmyheels.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inmyheels.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}